Quand utiliser un fauteuil coquille ?

Le fauteuil coquille apporte un soutien infaillible et un confort inestimable à ses utilisateurs. Avec son rembourrage et sa ceinture de maintien, il est généralement destiné à des usages médicaux. Un fauteuil coquille est utilisé dans des circonstances variées. Voici quand utiliser ce type de meuble.

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Quelle viande manger quand on a trop de fer ?

Le fer est un élément chimique qui joue un rôle capital dans l’organisme humain. Cependant, son excès peut aussi entraîner des conséquences néfastes sur la santé d’un individu. Découvrez ici quelques viandes à consommer en cas d’hémochromatose.

Les viandes pauvres en fer

La prise régulière des viandes riche en fer ne fera qu’augmenter le taux de ce constituant dans l’organisme. Ce dernier sera donc limité dans l’exercice de quelques-uns de ses fonctions. Pour éviter ces conséquences, il est nécessaire d’adopter un régime de viande à une teneur faible en fer.

Ainsi, il est préférable d’accorder du privilège aux viandes blanches. Les analyses de la composition de celles-ci révèlent que leur composition en fer s’élève à 2,5 mg pour un échantillon de 100 g. Ce qui est relativement deux fois plus faible que la teneur en fer des viandes rouges. Pour réduire la concentration de fer dans l’organisme, il est aussi recommandé de prendre plutôt les poissons, le blanc de poulet ou celui de dinde.

Par ailleurs, ce régime alimentaire vise à adopter toute viande dont la consommation permettra d’aborder une bonne quantité de fer. Il faudrait souligner qu’il existe également d’autres astuces pour faire baisser son taux de fer en dehors du régime de viande. L’idée optimale est surtout d’opter pour un régime alimentaire constitué des aliments pauvres en fer.

Quelques viandes à éviter

Dans le cas d’une hémochromatose, il ne suffit pas d’opter pour la consommation des viandes pauvres en fer. C’est également nécessaire d’éviter certaines viandes dont celles qui sont fortement concentrées en fer. Cela pourrait accélérer la réduction de fer dans l’organisme. Il s’agit par exemple des viandes rouges.

En effet, ces dernières sont reconnues pour leur forte concentration en fer. Pour certaines maladies comme l’anémie, elles sont recommandées par les médecins. Mais dans le cadre d’une hémochromatose, la meilleure option serait de les éviter. Pour un échantillon de 100 g prélevé sur ce type de viande, on note une quantité de 5 mg de fer. Ce qui est relativement deux fois plus élevé que l’observation faite au niveau des viandes blanches.

D’un autre côté, la viande de veau est aussi à éviter notamment la consommation de son foie. Elles sont également reconnues pour leur efficacité en termes d’apport de fer dans l’organisme. Enfin, la liste des viandes concentrées en fer n’est pas exhaustive. Pour cela, la solution optimale pour s’en sortir est de limiter la prise régulière de viande.

Comment ne pas payer la maison de retraite pour ses parents ?

La maison de retraite est créée pour venir en aide aux parents avancés en âge. Il incombe dès lors aux enfants d’engloutir un énorme pourcentage de leur revenu mensuel afin de leur prêter assistance. Cependant, certaines personnes cherchent souvent des alternatives pour ne pas payer la maison de retraite. Si vous êtes dans le cas, voici comment procéder pour y arriver.

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Ehpad: comment faire le bon choix pour nos séniors ?

Lorsqu’on atteint un certain âge, les habitudes de vie changent. Les seniors font de ce fait face à de nombreux changements. Le logement dans lequel vivre doit respecter par exemple certains standards, pour un confort de vie. Les Ehpad, construits pour accueillir les papys sont les hébergements recommandés. Si vous avez donc un senior chez vous et que vous n’êtes pas capable de l’assister en permanence, c’est la solution pour laquelle opter. Cependant, vous devez prendre la peine de bien choisir l’établissement qui accueille votre parent. Pour vous aider dans votre démarche, voici comment effectuer votre choix.

 

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Comment prendre soin de son dos au quotidien

Certaines études ont montré qu’en moyenne 9 Français sur 10 souffrent de mal de dos. Cela est notamment dû au fait que ces derniers passent quotidiennement de nombreuses heures assis dans un bureau. Heureusement, il existe aujourd’hui des méthodes simples qu’il est possible d’employer pour prendre soin de son dos au quotidien. Focus !

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Sous quelle forme prendre du CBD pour se sentir détendu ?

Le cannabidiol (CBD) est une molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes. Il est connu pour la sensation de bien-être qu’il procure à son consommateur. Ainsi, il est important de savoir sous quelle forme l’ingérer pour profiter pleinement de ses bienfaits. Voici donc les différentes astuces pour consommer du CBD pour se sentir apaisé.

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La Ferme du CBD : quels sont les bons plans du moment ?

Compte tenu des différents bienfaits du CBD, il est aujourd’hui difficile pour les consommateurs de passer à côté de cette substance. En réalité, ce produit qui est principalement dérivé de la fleur de cannabis est désormais vendu dans de nombreuses boutiques spécialisées. La Ferme du CBD est l’une des grands magasins investis dans la vente d’un tel produit. Découvrez ici l’essentiel à savoir sur cette marque.

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Comment se brosser les dents de façon efficace ?

L’hygiène bucco-dentaire en général et le brossage en particulier, sont la base pour maintenir les dents en bon état. Il est essentiel de développer de bonnes habitudes et d’acquérir les meilleures astuces de brossage pour éliminer efficacement la plaque dentaire. Retrouvez dans ce guide comment se brosser les dents efficacement étape par étape !

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C’est quoi le vapotage ?

Il y a une plus d’une quinzaine d’année, plus précisément en 2005, les premières cigarettes électroniques ont fait leur apparition sur le marché français. Progressivement, l’utilisation de la vapoteuse s’est répandue, suscitant au passage l’engouement de toute une communauté de fumeurs. Si le concept du ‟vapotage” vous est étranger mais que vous vous interrogez sur le sujet, découvrez à travers ce document, de quoi il s’agit.

Le vapotage : qu’est-ce que c’est ?

Le vapotage, de manière simple, est le fait de fumer la cigarette électronique. En effet, c’est une action qui consiste à humer puis à expirer un produit généré par un atomiseur. Lors du vapotage, il n’y a pas de combustion comme cela se produit lorsque l’on fume une cigarette classique. La cigarette électronique chauffe en réalité un liquide qui se transforme en aérosol que le consommateur aspire.

Le vapotage se fait à l’aide d’un dispositif connu sous plusieurs appellations dont : e-cigarettes, mods, narguilés électroniques, etc. Il faut noter que la forme des cigares électroniques diffère, mais leur fonctionnement est le même. Si vous le souhaitez, vous pouvez voir ici  plus d’informations sur le vapotage et tout ce qui a trait au monde de la vape.

Les constituants des dispositifs de vapotage

Les dispositions de vapotage sont souvent constituées d’un réservoir, d’une pile, d’un embout buccal et d’un élément chauffant. En réalité, ces appareils se servent de l’énergie électrique fournie par la pile pour chauffer le liquide, grâce à la résistance. C’est ce liquide, appelé e-liquide que le consommateur doit inhaler. Une fois aspiré, par le biais de l’embout buccal, le produit se transforme en vapeur. C’est ce dernier élément qui apporte au vapoteur (fumeur) la sensation que procure la cigarette classique.

L’e-liquide : un élément indispensable pour le vapotage

Sans e-liquide, il ne peut y avoir de vapotage. Il s’agit en effet d’un élément essentiel du processus. Il existe aujourd’hui une grande déclinaison de ce produit sur le marché. Ces derniers sont le plus souvent aromatisés et vendus avec ou sans nicotine (composant à l’origine de l’addiction dans la cigarette classique).

Il est toutefois possible de fabriquer soi-même son e-liquide. Pour ce faire, deux composants sont essentiels : le propylène glycol (PG) et la glycérine végétale (VG).

Les conséquences du vapotage sur l’organisme

Même si elle n’est pas aussi dangereuse pour la santé que le tabac, fumer la cigarette électronique renferme tout de même sa part de danger. D’après l’OMS, le fait de vapoter exposerait à un risque accru de troubles pulmonaires et de maladies cardiaques. Cette idée n’est toutefois pas bien reçue dans le rang des consommateurs car les sources se contredisent sur le caractère dangereux du vapotage.

De l’avis de nombreux observateurs, c’est le mauvais usage du dispositif qui serait à l’origine des effets négatifs comme les nausées, diarrhées ou essoufflement constatés chez certains consommateurs.

Comment se soigner avec la shungite ?

La shungite, encore appelée Chingite ou Schingite, est une pierre assez surprenante. Elle doit son nom à un petit village situé au nord-ouest de la Russie, nommé Shunga. Cette pierre a été utilisée durant plusieurs siècles notamment pour soulager les douleurs de malades touchés par divers troubles. Découvrez les façons d’utiliser cette pierre pour se soigner.

Portez les bijoux à base de la shungite pour se soigner

Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits de la shungite. En premier lieu, sachez que la pierre est disponible sous forme de bijoux. Ainsi, vous pouvez la trouver dans le commerce des parures issues de l’artisanat comme les boucles d’oreilles, bracelets et pendentifs confectionnés avec des matières naturelles. Afin de bénéficier des effets apaisants de la shungite, porter simplement les bijoux quotidiennement.

Il faut noter que de nombreux pouvoirs thérapeutiques sont attribués à la shungite. Elle serait en mesure d’apaiser les personnes souffrant de la fatigue, en aidant celles-ci à retrouver leur vitalité. Grâce à ce minéral, les malades pourraient donc voir leur état général s’améliorer. De plus, la shungite optimiserait la capacité d’auto-guérison en renforçant le système énergique. L’utilisation de cette pierre au cours de diverses cures est plutôt bien documentée. Pour en savoir plus sur la cure de shungite , n’hésitez donc pas à consulter ces études.

Soigner avec cette pierre sous sa forme géométrique

La shungite est également disponible sous forme de pyramide, de cube ou de sphère. Sous ces formes, elle trouvera aisément une place au bureau, dans la voiture ou encore au sein de votre domicile. Pour rappel, la shungite contient des fullerènes. Grâce à ces molécules, la pierre serait capable de vous protéger contre les rayonnements électromagnétiques, de même que leurs effets nocifs sur l’organisme. Autrement dit, c’est une arme de prestige pour les personnes électro sensibles.

En ayant la pierre près de vous lors de l’utilisation des appareils électromagnétiques, vous seriez moins exposé aux radiations. Par conséquent, les effets des ondes seraient moindres, quand bien même vous resteriez connecté à votre téléphone mobile pendant de longues heures. Cependant, sachez que la shungite serait plus efficace lorsque sa dimension est comprise entre 7 et 9 centimètres. Pour la relaxation, opter pour la forme en plaque. À cet effet, il suffirait de la poser sur la zone à apaiser ou sur un chakra.

Soigner grâce à la solution buvable de la shungite

La shungite existe également sous la forme de pierre polie facile à glisser dans la poche. Toutefois, vous pourrez concocter une solution buvable avec la pierre de shungite broyée. Il suffirait de boire ladite solution pour atténuer une maladie ou affection. En outre, l’eau de la pierre servirait également dans les stations thermales.

La shungite aurait aussi le pouvoir de renforcer les défenses immunitaires, surtout lors des changements de saison. Elle aiderait dans l’apaisement des douleurs chroniques, raison pour laquelle, elle servirait aux masseurs, aux bio-énergéticiens et aux radiesthésistes. Par ailleurs, la shungite contribuerait à la stabilité de la tension artérielle et non à une guérison de l’hypertension.

En définitive, mis à part ces vertus thérapeutiques, il faut noter que la shungite atténuerait les maux de tête chroniques, troubles de l’humeur, l’insomnie, etc. De plus elle disposerait également de quelques propriétés anti-infectieuses pouvant atténuer diverses infections.

Méditatin et anxiété

Avez-vous une boule au ventre ou une forte envie de café ? Il est probable que l’anxiété est élue domicile dans votre mental. Considérée comme un déséquilibre mental, l’anxiété à de graves conséquences sur l’organisme. Pour être à l’abri des désagréments qu’elle engendre, pratiquer la médiation est la meilleure option. Découvrez quelques techniques de méditation pour vous débarrasser de l’anxiété. Focus !

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Comment se soigner avec la lithothérapie?

Nous recherchons tous les meilleurs moyens pouvant garantir notre bien-être. Il existe plusieurs techniques pas connues de tous capables de régler les différents problèmes liés au bien-être de l’homme : cas de la lithothérapie. ? Vous voulez en savoir plus ? Lisez cet article !

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Le fauteuil relax manuel, simple et pas cher ?

Le monde dans lequel nous évoluons est un monde contraignant et pouvant parfois entraîner des séquelles physiques permanentes ou non permanentes comme les courbatures. Pour y remédier, il existe une multitude d’outils de relaxation parmi lesquels le fauteuil de relaxation manuel. Dans cet article, nous détaillons pourquoi et comment choisir un fauteuil relaxant manuel adapté à vos besoins.

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Grossir de la poitrine, est-ce possible ?

Comment avoir une poitrine charnue ? Voici là une question qui hante plusieurs femmes. Pour cause, elles sont nombreuses à vouloir grossir de la poitrine sans l’usage des produits aux origines douteuses ou de la chirurgie esthétique. Si vous êtes de celles-là qui pensent que c’est impossible, alors détrompez-vous. Découvrez dans cet exposé des astuces simples et sûres pour grossir naturellement de la poitrine.

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Lutter conter l’insomnie grâce au CBD

Vous souffrez toujours d’insomnie malgré les nombreux traitements que vous avez suivis. Pourquoi ne pas essayer un traitement au CBD ? Ce produit naturel s’est révélé avec le temps comme une solution à de nombreuses maladies dont l’insomnie. À quoi ressemble réellement ce produit ? Comment traite-t-il l’insomnie ? Dans cet article, nous vous apportons toute la lumière sur ces questions.

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Le cbd peut-il réguler le taux de sucre dans le sang ?

Le recours à des méthodes naturelles pour soigner ou soulager diverses affections est de plus en plus promu. Privilégiant l’usage des plantes et les fleurs, les pratiques de phytothérapie permettent d’offrir soulagement et satisfaction à de nombreux maux. C’est d’ailleurs le cas avec l’utilisation de la fleur de CBD. C’est une composante de la plante de cannabis qui entre dans le traitement de nombreux troubles de la santé. Mais qu’en est-il de son efficacité sur la régulation du taux de sucre dans le sang ? Bien qu’elle ne soit pas destinée à des fins de guérison, le CBD influence grandement la glycémie. Découvrez dans cet article ses effets sur le taux de sucre dans le sang.

Le CBD : de quoi s’agit-il ?

Le CBD ou cannabidiol est une substance contenue dans la plante de cannabis. Elle est connue pour avoir de nombreuses propriétés thérapeutiques qui lui permettent de soulager de nombreux maux. En raison des effets psychotropes connus pour l’utilisation du cannabis, les vertus médicinales de la fleur CBD ne sont pas entièrement reconnues. Toutefois, de nombreuses études scientifiques présentent les avantages de l’utilisation du cannabidiol. Ainsi, il peut permettre de soulager les affections de la peau telles que le psoriasis ou l’eczéma.

Le CBD est également connu comme étant  un antiinflammatoire efficace sur les douleurs légères ou aiguës. Ses effets positifs sur les troubles cérébraux sont également avérés dans les cas de schizophrénie ou de maladie d’Alzheimer. La fleur du CBD possède également des effets de régulation du taux de sucre dans le sang. En réagissant avec l’insuline et le cholestérol, elle permet de contrôler la glycémie du consommateur.

Les effets du CBD sur la régulation du taux de sucre dans le sang

Le cannabidiol contenu dans la fleur de CBD est une substance aux nombreuses propriétés. Ces dernières, révélées par des études scientifiques permettent de lui conférer de nombreuses vertus thérapeutiques. Ainsi, le CBD dispose de nombreuses actions qui lui permettent de réguler le taux de sucre dans le sang.

Prévenir le diabète

Le diabète est la principale maladie connue pour être causée par un taux de sucre élevé dans le sang. Il est de type 1 quand les cellules produisant l’insuline dans le sang sont détruites par le système immunitaire. On parle de diabète de type 2 quand l’organisme n’utilise pas efficacement l’insuline produite par le corps. Conclusion : on constate un taux de sucre élevé dans le sang. En fait, l’insuline est la substance qui permet au corps d’utiliser le glucose du sang. N’étant ni produite ni utilisée, elle laisse le sang avoir de grandes concentrations en sucre. Cependant, une consommation de cannabidiol à travers la fleur de CBD permet d’obtenir de faible niveau d’insuline à jeun.  Cela  permet ainsi de prévenir le diabète. Une régulation du taux d’insuline permet d’ailleurs de réguler celui du sucre contenu dans le sang.

Réduire la résistance à l’insuline responsable d’un taux de sucre élevé

La résistance à l’insuline dans l’organisme est une situation responsable d’un taux de sucre élevé dans le sang. En effet, certaines cellules rejettent le mécanisme de l’insuline qui leur permet une assimilation du glucose entraînant du coup une hyperglycémie. Bien que la cause de cette résistance ne soit pas bien connue, l’utilisation du CBD peut aider à limiter cette résistance. Ainsi, la présence du cannabidiol dans l’organisme pourrait aider à offrir une tolérance à l’insuline. Cette tolérance faciliterait donc l’assimilation du glucose tout en réduisant le taux de sucre dans le sang.

Prévenir l’obésité, un facteur de risque du diabète

L’obésité figure comme l’un des principaux facteurs de risque du diabète. Un large tour de taille et un indice de masse corporel élevé peuvent causer un diabète de type 2. L’organisme n’arrive alors plus à utiliser efficacement l’insuline produite dans le sang ; ce qui fait augmenter le taux de sucre dans le corps. L’utilisation de la fleur de CBD en infusion ou en vaporisation pourrait permettre la diminution du poids corporel tout en favorisant l’augmentation du poids du pancréas. Ce dernier étant responsable de la production de l’insuline permettrait donc de mieux réguler le taux de sucre dans le sang. L’augmentation des cellules pancréatiques serait donc une bonne solution pour prévenir l’obésité et donc une hyperglycémie.

Soulager les troubles neuropathiques diabétiques

Le taux de sucre élevé dans le sang des personnes diabétiques est également responsable de nombreux troubles nerveux. La mauvaise glycémie provoque chez les sujets malades, des lésions nerveuses au niveau des extrémités et partout sur le corps. Ces derniers sont très souvent accompagnés de picotements, de douleurs ou d’engourdissement. Contrairement aux analgésiques conventionnels qui restent peu efficaces sur la neuropathie diabétique, la consommation de la fleur de CBD peut apporter un grand soulagement. Les effets antinociceptifs du cannabidiol ont d’ailleurs été prouvés dans des cas d’allodynie mécanique chez les patients atteints d’hyperglycémie.

Atténuer les troubles de la rétinopathie diabétique

Un taux de sucre élevé dans le sang peut également être à l’origine d’une rétinopathie diabétique. Ce trouble de l’œil est en effet dû à une destruction des cellules de la rétine qui, à la longue, cause la cécité. L’excès de glucose au niveau de la barrière hémato-rétinienne externe en serait d’ailleurs la cause. Il s’ensuit alors une perte de vue progressive qui peut survenir avec des saignements dans la rétine. Mais il est démontré que le cannabidiol de la fleur de CBD peut aider à traiter ces troubles. En effet, les qualités anti-inflammatoires et anxiolytiques du CBD  permettent d’offrir un soulagement au patient à travers une protection des cellules rétiniennes. Grâce à sa régulation du taux de sucre dans le sang, le cannabidiol peut aider dans la prévention des troubles de la rétinopathie diabétique.

Pourquoi se lancer dans le Shiatsu ?

Le shiatsu est une thérapie de libération de l’énergie vitale par massage. Cette massothérapie se pratique principalement par des pressions des paumes et des doigts. Reconnue comme une médecine alternative ou complémentaire, elle gagne en popularité et séduit par son fonctionnement et ses diverses applications. Pour un aspirant praticien, une formation en shiatsu est obligatoire afin d’acquérir les connaissances essentielles à l’exercice de cette médecine. Pourquoi choisir une telle voie et quels sont les moyens de devenir professionnel ?

Le shiatsu : une thérapie complète

Le shiatsu considère le corps humain dans tout ce qui le constitue, notamment sur le plan physiologique et psychologique. Son fonctionnement est basé sur l’état de la circulation du Ki (énergie vitale en japonais) dans les méridiens. Le shiatsu part du principe que les symptômes qu’on présente ne sont que la manifestation de troubles intérieurs liés à une perturbation du flux énergétique. Il cherche donc à attaquer les problèmes à la source. La formation en shiatsu pour laquelle vous pouvez vous inscrire sur le site de cette école aborde ce sujet sur ses différents aspects. Ainsi, pour soigner, le praticien doit stimuler la circulation du Ki sur les méridiens où il est en manque et le libérer là il est en excès. On comprend par là que le shiatsu entretient un rapport très fort avec l’équilibre énergétique du corps. Si vous êtes intéressé par la thématique du bien-être, visitez le site Astuce Santé pour découvrir plus d’informations à ce propos.

Le shiatsu : des applications diverses

Cette thérapie se révèle particulièrement utile dans la prise en charge de différentes pathologies dont : les douleurs du cou, l’arthrite et l’arthrose. Grâce à une formation en shiatsu, vous pouvez intervenir sur une diversité de maux. Il est ainsi utilisé en cas de troubles d’ordre sexuel ou d’autres affections sur le plan psychologique comme l’anxiété, la dépression ou la schizophrénie. Il soulage aussi différentes formes de pathologies respiratoires comme le rhume et l’asthme.

L’efficacité du shiatsu a été prouvée à de nombreuses reprises chez des patients qui souffrent de douleurs du dos. Il est aussi recommandé pour réduire le niveau de stress et de douleur des patients en phase terminale de certaines maladies comme le cancer. La formation en shiatsu permettra d’avoir la maîtrise nécessaire pour stimuler efficacement les différents méridiens liés aux organes et viscères du corps humain. Comme autre effet bénéfique du shiatsu, sa capacité à soulager les patients en soins palliatifs, ou à aider les personnes souffrant d’une addiction à s’en débarrasser. Il est important de souligner que les résultats escomptés ne s’obtiennent pas en une seule fois, même si un changement est perceptible la première fois. Les traitements se font généralement en plusieurs séances.

Formation en shiatsu : comment ça se passe ?

Même s’il y a une forte demande, on ne s’improvise pas praticien de shiatsu, c’est pour cela qu’il faut passer par une formation en shiatsu. Pour cela, l’inscription dans une école dédiée est la voie à suivre. Afin de bénéficier d’un encadrement de qualité, assurez-vous que l’établissement fait partie de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel ou est membre du Syndicat Professionnel de Shiatsu. Cela vous garantit que vous serez formé dans une institution professionnelle disposant d’un agrément légal.

La durée de la formation est variable d’une école à une autre, mais en moyenne, elle est comprise entre 3 et 5 ans. À l’issue du parcours, l’aspirant praticien peut être certifié technicien en accu pression énergétique et shiatsu ou tout simplement spécialiste en shiatsu. La formation en shiatsu permet de mieux appréhender les enjeux liés à sa pratique, ce qui implique une grande sensibilité et la capacité à déterminer la cause des symptômes présentés par un sujet. Le shiatsu est une thérapie tout en toucher dont le succès repose en partie sur la science tactile du praticien, mais aussi sur son expérience et ses connaissances.

Qui consulter en cas de stress dans sa vie perso et pro ?

La vie n’est pas remplie que de bons moments. Il y a ces jours pendant lesquels on ne se retrouve pas, on n’a plus envie de rien faire et on a du mal à se contrôler. Cela arrive aussi bien dans la vie quotidienne que dans la vie professionnelle. On atteint ses limites, on est alors  stressé à l’idée de se réveiller le matin pour affronter la journée qui s’annonce. Cela peut banalement nous détruire et il est important d’y trouver une solution. Qui doit-on alors consulter lorsqu’on est dans cet état ? Dans cet article, nous répondons à cette question.

Qui peut vous aider à gérer votre stress ?

Une pression au travail trop élevée, des charges familiales trop grandes… un burnout est vite arrivé. Cela peut être très dangereux pour vous et vous devez très vite chercher les solutions pour vous en sortir. Que ce soit dans votre vie personnelle ou au travail, vous avez la possibilité de voir des gens qui pourront vous aider à vous en sortir.

Il faut dire que le stress peut avoir plusieurs symptômes. Vous commencerez à ressentir de la fatigue physique et nerveuse, des maux d’estomac, des maux de tête réguliers… Vous pourriez faire une dépression. Lorsque vous avez ces symptômes, votre premier réflexe doit être d’aller voir votre médecin traitant. Ce dernier essaiera de vous appliquer un traitement symptomatique. Pour la dépression, il vous redirigera vers un psychologue.

C’est le psychologue qui pourra réellement vous donner les clés pour gérer ces moments de stress et de surmenage. Vous avez aussi la possibilité de consulter un naturopathe, un sophrologue, un coach de vie pour vous aider à gérer votre stress dans la vie quotidienne. Si vous faites un burnout, vous devez penser à consulter en premier lieu le psychologue du travail. Ce dernier maîtrise le monde du travail et sait alors comment vous aider en fonction de vos problèmes. Vous pourrez aussi vous référer à un formateur et à un coach.

Qui consulter lorsque vous êtes à Lyon ?

Que ce soit le stress dans la vie perso ou dans au travail, nous avons conseillé d’aller voir un psychologue pour vous aider. Ainsi, si vous êtes à Lyon, nous vous conseillons Lauriane Minarro Piot. Il s’agit d’une psychologue clinicienne ayant un parcours très intéressant. Le fait que Laurianne soit une psychologue clinicienne fait toute la différence. Cela prouve qu’elle maîtrise les pathologies et qu’elle a eu à faire face à plusieurs d’entre elles. C’est donc un tel profil qu’il vous à Lyon pour vous aider à gérer votre surmenage et votre burnout. Pour prendre rendez-vous avec cette psychologue clinicienne Lyon, vous pourrez consulter lmp-psychologue.fr .

Le parcours de Laurianne lui a permis de travailler avec toutes les couches sociales : enfants, adolescents, vieux. Quel que soit votre âge, vous pourrez donc trouver satisfaction chez elle. Vous n’avez pas à vous en faire par rapport au secret professionnel. Laurianne applique très bien le Code de déontologie des psys et vous garantit de ne pas divulguer les différentes informations que vous lui donnerez sur vous. Par ailleurs, vous avez la possibilité d’opter pour un coach de vie ou un coach professionnel. Celui-ci dispose aussi des clés pour vous aider. Pour votre thérapie brève, le site iich-coaching.com pourra vous aider.

Des distributeurs d’eau garantissant l’élimination de bactéries

Point de vie sans eau ! La mise en place de fontaines à eau est la solution la plus pratique pour rendre l’eau potable accessible à tous à la maison ou au sein d’une entreprise. Il existe cependant plusieurs types et modèles de fontaines à eau sur le marché. Cette diversité peut rendre le choix assez complexe. On a souvent l’habitude des fontaines qui utilisent des bonbonnes d’eau rechargeables. Mais les fontaines à eau branchée sur réseau offrent plus d’avantages. En fait, leur système permet d’avoir une eau sans contamination bactérienne. Cet article vous présente cette solution à travers ses nombreux atouts.

Comment fonctionne une fontaine sur réseau ?

La fontaine à eau sur réseau est un système d’adduction d’eau qu’on relie directement au réseau d’eau potable domestique. C’est un dispositif posé sur un socle qui permet de pomper l’eau du réseau pour la filtrer, la purifier avant de la distribuer. Pour son fonctionnement, la fontaine doit être branchée sur une prise électrique d’au moins 220 V. Son système de distribution est constitué d’un circuit réfrigérant qui offre le rafraîchissement de l’eau à distribuer. On peut aussi avoir l’eau chaude ainsi que de l’eau gazeuse selon les modèles. Le plus important est son filtre à charbon actif qui permet de retenir les impuretés, le calcaire, le chlore et les mauvaises odeurs de l’eau provenant du robinet. Il en existe qui possèdent des fonctionnalités particulières.

Pourquoi opter pour une fontaine sur réseau ?

Le premier atout qui milite en faveur du distributeur sur réseau d’eau, c’est la sécurité sanitaire qu’il garantit. Naturellement, eau sans contamination bactérienne est forcément bonne pour la santé. Plusieurs autres raisons peuvent amener à investir dans une fontaine à eau sur réseau. Il y a notamment la nécessité d’offrir une eau saine à ses collaborateurs pour leurs besoins en hydratation lorsqu’on a une entreprise. Les autres raisons concernent essentiellement les avantages de la machine.

La fontaine à eau sur réseau permet par exemple d’éviter les besoins de stockage en eau inhérents aux fontaines à bonbonnes. Il peut d’ailleurs y avoir des dépôts de déchets dans les bombonnes à eau et certaines bombonnes sont d’origines douteuses. Le distributeur d’eau sur réseau filtre l’eau potable et offre une eau de qualité qui ne stagne pas. L’eau fournie par ce type de fontaine est aussi filtrée au fur et à mesure pour éviter les risques pour la santé.

Comment installer d’une fontaine sur réseau ?

L’installation d’une fontaine sur réseau est une démarche qui nécessite l’intervention d’un professionnel. La qualité de l’eau étant un enjeu important, il ne faut pas prendre son installation à la légère. Il faut s’assurer d’avoir un réseau d’eau potable qui couvre les besoins d’hydratation de tous. La source doit être fiable et illimitée. Il faut aussi disposer d’une prise de courant électrique pour sa mise en marche. Lors de l’installation de l’appareil, il faut veiller à ce que la fontaine soit proche d’une alimentation électrique. Un plombier ou un professionnel saura se conformer aux normes et règlementations sanitaires lors de l’installation.

Maigrir grâce à l’hypnose

Le surpoids est une pathologie parfois dérangeante, que beaucoup traînent sans savoir le plus souvent comment y faire face. Si vous êtes dans le cas et vous recherchez des solutions pour perdre du poids, optez pour l’hypnose. C’est une bonne procédure très recommandée, qui aide à maigrir à volonté. Si vous n’avez aucune idée de cela, cet article vous renseigne sur comment ça fonctionne et les bienfaits qui y sont liés.

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L’eau de Quinton, un remède naturel sous-estimé

Le corps humain, comme tout organisme, présente à certains moments des défaillances qui peuvent causer le mauvais fonctionnement d’un organe. Il est également possible que cet état de fébrilité soit dû à une infection ou à quelque autre pathologie. Peu importe l’origine, prendre des mesures de rétablissement est la meilleure solution. Généralement, les médicaments et autres substances curatives sont les premiers recours. Ils permettent de traiter le mal et d’offrir une meilleure condition de santé. Cependant, les médicaments occasionnent des effets secondaires souvent non négligeables avec le temps. C’est pourquoi bien de personnes préfèrent les remèdes de grand-mère. L’un de ces remèdes naturels est l’eau de Quinton : une solution aqueuse à base d’eau de mer qui soigne plusieurs maladies. À travers cet article, découvrez ce remède naturel sous-estimé qu’est l’eau de Quinton.

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Garder les dents en bonne santé : ce qu’il faut savoir

Tout Homme souhaite avoir des dents saines. Toutefois, ceci n’est possible qu’en adoptant une hygiène dentaire stricte. Pour y parvenir, il convient de savoir aussi bien ce qui est recommandé, que ce qui est déconseillé par les dentistes. Déjà, retrouvez tout ce qu’il faut savoir pour avoir des dents en bonne santé, juste ici.

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Quels sont les signes d’alerte de la maladie d’Alzheimer ?

Souffrez-vous de la perte de la mémoire ou aviez-vous des difficultés dans la résolution des problèmes ? Si oui, cela pouvait vouloir dire que vous souffrez d’une maladie neurodégénérative, comme la maladie d’Alzheimer. La maladie d’Alzheimer constitue une pathologie, qui touche des personnes en affectant leur mémoire. Dangereuse et incurable, il est important de connaître ces signes d’alerte, afin de prendre les dispositions nécessaires.

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Insomnie : comment s’en défaire ?

L’insomnie est un trouble qui touche plus de personnes à travers le monde qu’on ne pourrait l’imaginer. Beaucoup d’adultes et même d’adolescents se plaignent de ce phénomène. Il est alors important d’avoir toutes les informations le concernant afin de trouver les solutions pour s’en défaire. Cet article est une sorte de guide pour la lutte contre l’insomnie.

Qu’est-ce que l’insomnie ?

Insomnie est un mot d’étymologie latine Insomnia qui signifie au sens strict du terme « privation de sommeil ». Le mot a été créé au XVIe siècle. Généralement, l’insomnie est définie comme le fait de ne plus pouvoir dormir autant qu’on le pourrait. De même, lorsqu’on n’arrive plus à avoir la même qualité de sommeil qu’avant, on peut parler d’insomnie. Si on ne parvient pas à dormir convenablement pendant au moins trois nuits d’affilée, il peut s’agir d’une insomnie. Il existe plusieurs types d’insomnie. On distingue, entre autres, l’insomnie aiguë, l’insomnie psychophysiologique, l’insomnie idiopathique, etc.

Quelles sont les causes et les conséquences de l’insomnie ?

Les causes de l’insomnie sont assez nombreuses. Il faut dire qu’à n’importe quel âge ou à n’importe quel moment de la vie, tout le monde peut en souffrir. Cependant, il y a des facteurs qui peuvent augmenter le risque d’avoir de l’insomnie. C’est le cas du vieillissement. Les personnes du troisième âge sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie que les autres. Cela est dû aux changements qui interviennent dans leurs horloges biologiques. Le stress, le refoulement d’émotions, l’hypervigilance sont aussi des facteurs qui augmentent le risque d’avoir de l’insomnie. De plus, on peut aussi parler des substances comme le thé, le café, l’alcool et certains médicaments. Enfin, les maladies chroniques peuvent aussi être à la base de l’insomnie.

Les conséquences de l’insomnie concernent en général la fatigue dans la journée. Lorsqu’on  n’arrive pas à dormir convenablement la nuit, on est sujet à la somnolence en journée. Et cela influe forcément sur la productivité. De même, l’insomnie peut créer des problèmes de concentration. Le lendemain d’une nuit d’insomnie, lorsqu’on pratique des activités physiques, on peut faire preuve d’une certaine maladresse. Le manque de sommeil peut entraîner des accidents de travail ou de route. Par ailleurs, l’insomnie peut entraîner une surexcitation chez la personne qui en souffre. Celle-ci peut devenir facilement irritable. Ainsi, à la longue, une dépression pourrait survenir.

Quelles sont les solutions contre l’insomnie ?

Il existe trois principaux types de solutions pour lutter contre l’insomnie : l’hygiène du sommeil, les thérapies comportementales et les traitements médicamenteux. Avant toute chose, il faut   adopter une certaine hygiène du sommeil pour éviter l’insomnie. Il s’agit d’éviter certains comportements avant d’aller dormir. Par exemple, il est préférable de ne pas prendre des stimulants comme la caféine ou la nicotine. Ces derniers ont la particularité d’attirer l’insomnie.

De même, il faut éviter de prendre des boissons qu’elles soient alcoolisées ou non puisque cela poussera à aller aux toilettes dans la nuit. En outre, l’horloge biologique est perturbée par les écrans. À  partir d’une certaine heure, on doit s’éloigner  de l’ordinateur, du téléphone, de la télévision. Également, l’environnement doit être favorable au sommeil (calme, température moyenne, etc.).

On distingue ensuite les thérapies comportementales. Il s’agit de méthodes grâce auxquelles le rythme veille-sommeil est rétabli. Parmi les thérapies comportementales, il y a le contrôle par le stimulus. Cela pousse à savoir qu’un lit entraîne forcément le sommeil. Des exercices divers permettront à l’insomniaque d’atteindre cet objectif.

Enfin, on peut parler des traitements médicamenteux. On devra passer à ces traitements si les deux premières solutions ont échoué. Cependant, il faut garder à l’esprit que les médicaments ont souvent tendance à mettre le consommateur dans une certaine accoutumance. Toutefois, de nombreux médicaments à base de benzodiazépines sont assez efficaces contre l’insomnie.

Une psychothérapie est elle adaptée pour les troubles alimentaires ?

De façon générale, lorsqu'on souffre de troubles alimentaires, on a tendance à consulter directement un diététicien. C'est un excellent réflexe car ce spécialiste est capable de résoudre le problème à un niveau physiologique. Pour le volet comportemental, on recommande parfois de se tourner vers un psychothérapeute. Celui-ci est-il indiqué pour apporter des solutions aux maux ? Comment s’en sortir quand on souffre de troubles alimentaires ? Réponses dans ce focus !

Rôle des compléments alimentaires bio dans la résolution des troubles alimentaires

Comme leur nom l'indique, les compléments alimentaires sont des substances à but physiologique ou nutritionnel. On les absorbe dans le but de palier à un manque dans le régime alimentaire. Ces substances peuvent être sous la forme de poudre, de gélules, de thés… Les avantages des compléments alimentaires bio sont nombreux. Ce sont des produits indiqués pour améliorer l’équilibre alimentaire. En effet, on conseille de manger équilibré pour avoir une santé de fer. Toutefois, notre mode de vie tend généralement à empêcher d'atteindre l'équilibre alimentaire. Les compléments alimentaires peuvent alors aider à atteindre cet équilibre plus facilement.

Il existe également des compléments alimentaires qui peuvent aider à perdre ou à prendre du poids. C'est particulièrement conseillé lorsqu’on lutte contre certains troubles alimentaires comme l'anorexie par exemple. Les compléments alimentaires sont efficaces également contre tout ce qui est trouble digestif : reflux gastrique, ballonnements, digestion difficile… Ceux à base de fenugrec, d'algues ou de papaïne sont particulièrement efficaces dans ces cas.

Les compléments alimentaires permettent de lutter contre le stress qui peut être un facteur aggravant les troubles alimentaires. Certes, il existe de nombreux traitements thérapeutiques contre le stress qui ont fait leur preuve. Mais les compléments alimentaires ont cet avantage de réussir à lutter contre le stress sans créer des effets secondaires. Cependant, le risque de déclencher une allergie existe.

Les compléments alimentaires à base de magnésium sont célèbres pour être d'excellents antistress. Ils rééquilibrent les émotions et la psyché de l'individu. L'efficacité des compléments alimentaires à base de magnésium s'accroît considérablement lorsqu'ils sont associés aux vitamines B6. Les suppléments alimentaires à base d'oméga 3 ont également un impact positif sur l'humeur. Ils peuvent être assimilés à des vitamines, des antioxydants ou des oligo-éléments pour une action renforcée.

Pour plus d’efficacité, la prise de compléments alimentaires peut être associée à la psychothérapie.

Pourquoi avoir recours à la psychothérapie pour soigner un trouble alimentaire ?

Pourquoi faire une psychothérapie ? C'est une question qui revient fréquemment quand il s'agit d'apporter des remèdes aux troubles alimentaires. En fait, la psychothérapie ne doit pas être perçue comme une alternative à la diététique. C'est une mesure d'accompagnement qui est très utile pour les patients qui ont un profond sentiment de mal être. La psychothérapie consistera à créer une relation patient-psychothérapeute. Le psychothérapeute amènera le patient à se découvrir, à connaître ses pensées les plus enfouies et à comprendre les mécanismes psychologiques qui l'amènent à avoir des troubles alimentaires.

Il aide le patient à éviter les risques de rechute et à s'épanouir sur le plan social et intime. Un psychothérapeute doit réussir un lien de confiance avec le patient. Il doit également réussir à changer les comportements alimentaires de ce dernier. C'est pour cela que les séances s'effectuent sur une longue période. Il existe de nombreux troubles alimentaires. Il est donc conseillé de bien choisir un professionnel qui est à l'aise avec le mal dont il s’agit. Consulter la liste des psychologues de lyon est, par exemple, un moyen d’y parvenir.

Comment bien choisir son matelas ?

Pour toujours passer d’excellentes nuits, il est préférable d’investir dans un matelas de bonne qualité. Les modèles sont variés sur le marché. Le bon matelas a un réel impact sur le quotidien de par la qualité du sommeil et la protection du dos. Peut-être que vous ne connaissez pas les critères ou les caractéristiques que doit avoir un bon matelas.  Les matériaux, le sommier, l’épaisseur, la résilience, la fermeté, etc. Tous ces critères sont difficiles à comprendre. Cet article vous présente quelques éléments pour bien choisir son matelas .

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Le cannabidiol, qu’est-ce que c’est ?

Le cannabidiol est une substance présente dans le cannabis. Il est utilisé sous diverses formes. On lui prête des vertus thérapeutiques et cosmétiques. Découvrez dans cet article, ce que c’est que le cannabidiol. Dans le cas où vous souhaiteriez en acheter, vous pouvez vous rendre dès à présent sur 321CBD.

À propos du cannabidiol

Le cannabidiol, encore appelé CBD, n’est rien d’autre qu’une molécule présente dans le cannabis. Il est extrait du chanvre et a un rôle de catalyseur dans l’organisme. Le cbd n’est pas une molécule qui permet d’éliminer la douleur. Il permet plutôt à l’organisme d’atténuer les effets de la douleur. Il existe plusieurs produits CBD que vous trouverez sur le marché. Il s’agit de la fleur de cbd , de l’huile de CBD, des résines CBD, des cosmétiques CBD, des e-liquides CBD… À noter que le cannabidiol convient aux enfants. Il peut aussi être utilisé pour les animaux.

Toutefois, pour l’utilisation du CBD, il faut faire attention. Lorsqu’il est sous forme d’huile, vous avez la possibilité de l’ajouter à une boisson pour le consommer. Quelques gouttes suffisent pour cela. Pour le consommer sous forme d’e-liquide, il suffit de l’utiliser dans une cigarette électronique. En outre, sous forme de pâte, il est conseillé de consommer le CBD avec des aliments. Vous pouvez également le consommer tout seul.

Enfin, lorsque vous souhaitez utiliser le CBD sous forme de produits cosmétiques, vous pouvez tout simplement l’appliquer sur la peau. Il vous revient de choisir la façon dont vous souhaitez utiliser le CBD. Toutefois, il est recommandé de combiner le CBD avec des liquides ayant une forte teneur en graisse. C’est le cas de l’ huile de cbd par exemple.

Les bienfaits du CBD

Le cannabidiol a beaucoup de bienfaits sur la santé. Il permet d’éviter l’anxiété, les crises d’angoisse, les troubles du sommeil, les inflammations, les nausées et les vomissements ou encore le diabète. Le CBD est aussi efficace pour réduire les crises d’épilepsie, les maladies cardiovasculaires, les maladies de peau, les douleurs d’arthrose, les contractures, etc. Aussi, le cannabidiol permettrait de soulager les douleurs neuropathiques. Les patients atteints de fibromyalgie ou encore de sclérose en plaques peuvent donc se servir de cette molécule. Si vous souhaitez lutter contre l’alcool, le CBD peut être d’une grande utilité.

Il est donc évident que cette molécule offre beaucoup d’avantages. Il s’agit d’une substance composée d’éléments naturels. Il n’est pas addictif même après une longue durée d’utilisation. Vous pouvez donc vous en servir pendant longtemps sans craindre une dépendance. Il faut aussi souligner que le CBD n’est pas psychoactif contrairement à la substance THC à laquelle il est souvent identifié.

Que retenir sur le CBD ?

En résumé, le cannabidiol est une molécule que l’on retrouve dans le cannabis. Il est composé d’éléments naturels. Le CBD est disponible sous forme de fleur, d’huile, d’e-liquide, de cristaux, de crèmes, etc. Il  n’est pas psychoactif et a beaucoup de bienfaits sur la santé. Il permet de réduire l’anxiété, l’angoisse, les crises d’épilepsie, les maladies de peau, le diabète, et bien plus encore. Pour son achat, vous pouvez accéder à une boutique en ligne.

5 raisons d’embarquer du gel de désinfection avec soi !

La période des vacances est un moment agréable pour se détendre. Il faut être attentif en faisant les bagages quand vous partez en vacances loin de chez vous. En effet, votre médecin ne sera pas à proximité. Il convient donc de tout faire pour éviter de tomber malade. À cet effet, le gel de désinfection est l’un des produits médicaux que vous devez mettre dans vos bagages. Dans le présent article, nous vous exposons 5 raisons qui justifient l’utilité de ce gel antiseptique hydroalcoolique.

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