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Griffonia Simplicifolia

Cette une plante, qui pousse dans l'Ouest Africain, est grande comme un caféier et est traditionnellement consommée comme un légume (elle est d'ailleurs une légumineuse). Ses graines renferment naturellement une substance : le 5 Hydroxy-tryptophane (5-HTP).
De faibles niveaux de sérotonine se manifestent souvent par une humeur dépressive, de l’anxiété ou des insomnies. Ils peuvent aussi provoquer d’autres plaintes et troubles variés diminuant la qualité de vie. Une supplémentation en 5-HTP peut être, dans ce cas, une solution.

Usage traditionnel :

Le Griffonia est un précurseur immédiat de la sérotonine, ce neurotransmetteur majeur dont la baisse de disponibilité provoque états dépressifs, mal être, fatigues physique et psychique. Dans notre cerveau le 5 HTP du Griffonia Simplicifolia est directement converti en sérotonine, laquelle est métabolisée par ailleurs en mélatonine dans la glande pinéale.

Résultats significatifs et durables s'observent dans les cas de syndromes dépressifs, mal-être, léthargie, comportements agressifs, sentiment d'inutilité, perte d'intérêt, endormissement difficile, anxiété, asthénie, maux de tête, migraines à répétition et difficultés lors de décalage horaire.

Avec le Griffonia Simplicifolia, le Millepertuis Rouge, plante remarquable par les résultats obtenus, mais dont la vente est - pour des raisons obscures - actuellement suspendue en France, a trouvé un formidable successeur.

En raison du manque de données toxicologiques à long terme, on recommande généralement aux femmes enceintes et à celles qui allaitent d'éviter les suppléments de 5-HTP.

NDLR : Toute aide, critique, complément d'informations et expériences sont les bienvenus.

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